في إطار الاحتفال باليوم العالمي لحقوق المرأة، كان من دواعي سرورنا تنظيم لقاء حول إدارة العبء الذهني، وهو تحدي رئيسي تواجهه النساء في حياتهن المهنية والشخصية.
وبهذه المناسبة، كان لنا شرف الترحيب بالدكتورة فاطمة زهرة بن موسى، دكتورة في علم نفس الثقافي وأخصائية في علم النفس الرياضي، التي قدمت معلومات قيمة حول هذا الموضوع، لا سيما في مجال الأعمال التجارية خلال شهر رمضان.
شاركت الدكتورة فاطمة الزهراء بن موسى أدوات ملموسة وحلولًا مصممة خصيصًا لتحقيق توازن أفضل بين المسؤوليات والرفاهية.
مفاتيح أرقام الإحصائيات:
77% من النساء يصرحنا أنهن يحملن أعباء ذهنية مفرطة (إيبسوس).
51% من النساء شعرنا بعدم القدرة على التوفيق بين المهام، مقارنة بـ 38% من الرجال.
يمكن أن يؤدي العبء الذهني المفرط إلى الإرهاق والتوترات في العلاقات.
الحلول من اجل التعامل بشكل أفضل مع العبء الذهني
تفويض وموازنة المسؤوليات.
تحديد حدود واضحة بين العمل والحياة الشخصية.
استخدام أدوات تنظيمية مناسبة.
الحصول على دعم من المحيط العائلي والمهني.
نتوجه بالشكر الجزيل لجميع المشاركات، وللدكتورة فاطمة الزهراء بن موسى على مداخلتها القيمة، كما نشكر مديرنا العام السيد جواد صقر، على التزامه ومداخلته الملهمة.
اكتشفوا أبرز الأحداث في الفيديو أدناه